不管有沒有暑假，長沙普親養老院告訴你這個夏天應該這么過

來源：普親養老機構發布日期：2018-07-16

導語：七月已過完一旬，中小學生都要放暑假了。但是對于沒有暑假的上班族來說，能有個轉換心情、放松娛樂的好去處也不錯。

　　七月已過完一旬，中小學生都要放暑假了。但是對于沒有暑假的上班族來說，能有個轉換心情、放松娛樂的好去處也不錯。

　　大普強烈推薦大家到普親養老院做志愿者。來看看，我們準備了什么？

好環境+涼茶+趣味活動=涼爽暑假

▲清爽整潔的室內環境，絕對不會讓你感受到夏日的炎熱。

▲可口的降暑涼茶。沒有什么煩惱是一杯涼茶解決不了的，如果不能，那就兩杯。

▲豐富多彩的趣味活動，養生課堂、互動游戲、閱讀畫畫……只有你想不到的，沒有我們做不到的

養生課堂開講，要做好筆記哦

　　夏天到了，普親養老的免費養生課堂就要開講了。

　　我們教你怎么吃。社工會組織社區居民一起聽養生講座，再來杯涼茶，預防疾病。

　　我們教你怎么玩。社工帶領大家玩些小游戲，一起做關節保健操。

　　普親養老營養師歐陽花蘭溫馨提示：涼茶大多是中藥熬制，喝涼茶也有需要注意的地方。

歐陽花蘭

　　國家二級公共營養師，普親養老質量管理部營養師，畢業于湖南農業大學食品科學與工程專業，熟悉營養學相關知識，擅長各類食物的營養價值分析。

　　1、藥食同源的，可以用來做涼茶的有：山楂、烏梅、玉竹、甘草、龍眼肉、金銀花、魚腥草、梔子、桑葉、荷葉、薄荷、藿香，其他的中藥屬于藥物，不建議多用。

　　2、給老人準備涼茶需注意：涼茶性涼，多喝傷脾胃，脾胃虛弱、胃口不好、有腹瀉以及營養不良的老人少喝或不喝；其他老人也不可過量喝涼茶，每周兩次即可。

　　3、夏天不可一味貪涼，經常準備一些溫性的食物或有益脾胃的食物給老人食用，如生姜、紫蘇、香菜、洋蔥、紅棗、淮山、小米等等。

　　4、有一些有降暑作用的湯也適合在夏天常喝：魚腥草綠豆湯、三豆湯（綠豆、赤豆、黑豆）、海帶綠豆湯、黃豆苦瓜豬骨湯、冬瓜薏米豬骨湯、魚腥草鴨湯等等。

常規志愿者招募啦，只等你來

　　自從上次發布常態志愿者招募消息后招募令|做一個心靈美好的志愿者，支援老人收獲愛，很多愛心人士來問大普，什么時候能全部開放常規志愿服務呢？經過大普多方打探，終于得到最新消息：普親養老旗下所有機構的常規志愿服務已經全面開放啦！

　　先來復習一下我們的常規志愿服務都有哪些內容呢？

▲愛心志愿者在給老人理發，頭發一剪更涼爽了

　　而且大普還要再啰嗦一遍：常規志愿服務都是不限制時間和地點，工作日可以來，節假日也能來，只要提前和機構的社工確認時間和內容，剩下的就交給我們吧。而且志愿服務項目任選，沒有特殊技能也不要緊，社工帶領，包教包會。

　　聽說，7月-8月來到普親的每一位朋友都能分享夏日涼茶和夏日養生葵花寶典，說不定還有更多可愛的夏日降暑禮品。

　　大家也可以直接聯系我們的社工組織哦。

　　以上圖文版權歸普親養老所有，未經允許，不得隨意轉載。

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